Busca un punto en el horizonte y fija el rumbo. Saber hacia dónde te diriges es una de las decisiones más importantes que debes tomar. No se trata de encontrar el camino perfecto, la decisión ideal, sino de analizar el entorno, tus propias capacidades y, una vez elegida la opción,...

El Nivel de Activación es una de las variables que más afecta al rendimiento de los deportistas. Enfrentarse a una competición con una activación por encima o por debajo de su nivel óptimo les hará, sin duda, disminuir su rendimiento. “Antes del calentamiento estaba como un flan. Estaba nerviosa, pero...