Psicóloga, Psicóloga deportiva y coach en Madrid Norte
y online
Despacho profesional de psicología, psicología deportiva, y coaching en el ámbito educativo y laboral
Nueva temporada: nuevos retos
Esta temporada comienzo con mucha ilusión un nuevo proyecto como psicóloga deportiva de la Escuela de Fútbol Femenino de Alcobendas (EFFA), acompañando al primer equipo en el desarrollo de las habilidades mentales que influyen tanto en el rendimiento individual como en el funcionamiento del equipo.
A lo largo de la temporada trabajaremos aspectos como la confianza, la motivación, la concentración, la gestión de la presión, la comunicación o la capacidad para afrontar los momentos difíciles. Competir no consiste únicamente en estar preparado física y técnicamente: también exige aprender a manejar las emociones, superar los errores y mantener el compromiso ante los retos que surgen dentro y fuera del terreno de juego.
Mi objetivo será ayudar a las jugadoras a conocerse mejor, reforzar sus recursos psicológicos y encontrar herramientas que les permitan afrontar la competición con mayor seguridad y equilibrio. Todo ello desde una mirada cercana y respetuosa, entendiendo que cada deportista vive su propio proceso y necesita un acompañamiento diferente.
Me hace especialmente feliz aportar mi experiencia a un proyecto que apuesta por el fútbol femenino y por el desarrollo integral de sus jugadoras. Porque formar buenas futbolistas también significa contribuir a formar deportistas responsables, resilientes, comprometidas y capaces de trabajar en equipo.
Comienza una temporada llena de aprendizajes, desafíos y oportunidades para crecer. Con muchas ganas de sumar, acompañar y avanzar junto a ellas.
Nuevo curso, nueva temporada: entrena también tu mente
El comienzo de un nuevo curso supone también el inicio de una nueva temporada para muchos deportistas. Regresan los entrenamientos, la competición y los objetivos, pero también la presión, las dudas y el miedo a no rendir como se espera.
Puedes tener talento y estar físicamente preparado y, aun así, bloquearte en los momentos decisivos. Quizá sientas demasiada presión por mantener la titularidad, te cueste recuperar la confianza después de una lesión o no sepas cómo gestionar una derrota o un error durante la competición.
La preparación psicológica ayuda a trabajar la confianza, la concentración, la motivación y la gestión emocional. No es necesario esperar a que aparezca un problema: la pretemporada y el inicio de curso son momentos ideales para comenzar a entrenar también estas habilidades.
Esta temporada, además de mejorar tu técnica y tu condición física, dedica tiempo a fortalecer tu mente. La psicología deportiva puede ayudarte a afrontar los nuevos retos con mayor seguridad y a disfrutar más de tu deporte.
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Escribí 30 reflexiones para 30 días como una invitación a frenar, respirar y mirarnos con más calma. Son treinta relatos breves, independientes y fáciles de leer, pero llenos de significado: pequeñas historias que conectan con nuestras emociones, decisiones y dudas cotidianas. No es un manual ni un libro teórico; es un espacio para pensar, sentir y descubrirte.
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NOVEDADES:
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Sobre mí
Ayudo a las personas a mejorar y a obtener su máximo rendimiento a través de la psicología y el coaching.
Soy psicóloga sanitaria, psicóloga deportiva y coach., Durante 10 años profesora del Máster en Psicología del Coaching de la UNED, y directora y ponente de diversos cursos de verano en la Universidad Pablo de Olavide y en la UNED. En el ámbito deportivo poseo una amplia experiencia tanto con equipos como con jugadores y entrenadores de diferentes disciplinas y categorías, llegando a trabajar como psicóloga deportiva del Club Movistar Estudiantes (liga ACB). Dispongo de un despacho de psicología en Madrid Norte.
Graduada en Psicología (UNED). Colegiada nº M-33790
Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Europea)
Máster en Psicología del Coaching (UNED)
Coach certificado por ICF como Proffessional Certified Coach (PCC)
Máster en Psicología del Deporte (UNED)
M.B.A. Instituto de Empresa
Licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales (UAM)
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