Cómo encontrar tu nivel de activación óptimo en fútbol
Es día de partido. En el vestuario notas el corazón a mil, sudor frío en las manos y un nudo en el estómago. O todo
Cohesión e identidad de equipo
La pretemporada no es sólo el periodo de tiempo para recuperar la forma y jugar partidos amistosos. No es ese tiempo de “ensayo” en el
Nueva temporada: nuevos retos
Esta temporada comienzo con mucha ilusión un nuevo proyecto como psicóloga deportiva de la Escuela de Fútbol Femenino de Alcobendas (EFFA), acompañando al primer equipo
Nueva temporada: entrena también tu mente
El comienzo de un nuevo curso supone también el inicio de una nueva temporada para muchos deportistas. Regresan los entrenamientos, la competición y los objetivos,
Estrés prevacacional
Por fin llegan las ansiadas vacaciones. Unos días para descansar, desconectar del trabajo y la rutina, unos días para reponer fuerzas. Se supone que la
¡Socorro, tengo un adolescente en casa!
Hace unos días leí un artículo en que se hablaba del considerable aumento que habían tenido los casos de autolesiones en jóvenes en los últimos