Imagina que eres un semáforo, con sus luces verde, amarilla y roja. Si te cuesta controlar tus emociones, posiblemente te hayas dado cuenta de que saltas rápidamente al color ROJO y reaccionas impulsivamente gritando o golpeando algo. Sientes que no puedes controlarte.En ese caso te recomiendo que hagas el siguiente ejercicio. Cuando sientas...
Hablamos sobre maternidad y deporte profesional en ¡HOLA!
En esta nueva colaboración con la revista ¡HOLA!, abordamos una de las grandes cuestiones pendientes en el deporte de élite femenino: la conciliación entre la maternidad y la carrera profesional. A raíz de la próxima Eurocopa femenina, el medio plantea un tema que va mucho más allá del terreno de...
Hablamos sobre: el caso de Álvaro Morata en ¡HOLA!
En los últimos días, el caso de Álvaro Morata ha generado un importante debate social sobre los efectos emocionales que puede tener la exposición mediática en los deportistas de élite.La revista ¡HOLA! ha querido abordar esta cuestión desde una perspectiva psicológica y ha contado con nuestra colaboración. En la entrevista,...