Marta venía de una temporada de baloncesto espectacular. Había sido titular en prácticamente todos los partidos y tanto su entrenador como sus compañeras halagaban su buen juego. El éxito conseguido le había permitido subir de categoría. Pero esta temporada todo había cambiado. Su nuevo entrenador no parecía estar tan convencido de sus grandes habilidades....
El semáforo: técnica para gestionar emociones
Imagina que eres un semáforo, con sus luces verde, amarilla y roja. Si te cuesta controlar tus emociones, posiblemente te hayas dado cuenta de que saltas rápidamente al color ROJO y reaccionas impulsivamente gritando o golpeando algo. Sientes que no puedes controlarte.En ese caso te recomiendo que hagas el siguiente ejercicio. Cuando sientas...
Hablamos sobre maternidad y deporte profesional en ¡HOLA!
En esta nueva colaboración con la revista ¡HOLA!, abordamos una de las grandes cuestiones pendientes en el deporte de élite femenino: la conciliación entre la maternidad y la carrera profesional. A raíz de la próxima Eurocopa femenina, el medio plantea un tema que va mucho más allá del terreno de...