Es día de partido. En el vestuario notas el corazón a mil, sudor frío en las manos y un nudo en el estómago. O todo lo contrario. Notas el cuerpo pesado, te sientes lenta, con la cabeza en otra parte, y cuando quieres darte cuenta ya van quince minutos de...
Cohesión e identidad de equipo
La pretemporada no es sólo el periodo de tiempo para recuperar la forma y jugar partidos amistosos. No es ese tiempo de “ensayo” en el que si no hay mucho esfuerzo e implicación no pasa nada porque aún no cuentan los puntos. La pretemporada es un periodo muy importante para...
Nueva temporada: entrena también tu mente
El comienzo de un nuevo curso supone también el inicio de una nueva temporada para muchos deportistas. Regresan los entrenamientos, la competición y los objetivos, pero también la presión, las dudas y el miedo a no rendir como se espera.Puedes tener talento y estar físicamente preparado y, aun así, bloquearte...