Esta temporada comienzo con mucha ilusión un nuevo proyecto como psicóloga deportiva de la Escuela de Fútbol Femenino de Alcobendas (EFFA), acompañando al primer equipo en el desarrollo de las habilidades mentales que influyen tanto en el rendimiento individual como en el funcionamiento del equipo.A lo largo de la temporada...
Nueva temporada: entrena también tu mente
El comienzo de un nuevo curso supone también el inicio de una nueva temporada para muchos deportistas. Regresan los entrenamientos, la competición y los objetivos, pero también la presión, las dudas y el miedo a no rendir como se espera.Puedes tener talento y estar físicamente preparado y, aun así, bloquearte...
Salud mental y absentismo laboral
Los problemas de salud mental siguen aumentando en España como causa principal de las bajas laborales, suponiendo ya más del 50% del total. Un dato que debería hacernos reflexionar.Uno de los problemas mentales más comunes es la ansiedad. La ansiedad no deja de ser una reacción del cuerpo ante una...