Esta temporada comienzo con mucha ilusión un nuevo proyecto como psicóloga deportiva de la Escuela de Fútbol Femenino de Alcobendas (EFFA), acompañando al primer equipo en el desarrollo de las habilidades mentales que influyen tanto en el rendimiento individual como en el funcionamiento del equipo.A lo largo de la temporada...
Estrés prevacacional
Por fin llegan las ansiadas vacaciones. Unos días para descansar, desconectar del trabajo y la rutina, unos días para reponer fuerzas. Se supone que la idea de irnos de vacaciones debería proporcionarnos paz y tranquilidad y, sin embargo, cada vez surge más el fenómeno denominado “estrés prevacacional”El estrés prevacacional es...
¡Socorro, tengo un adolescente en casa!
Hace unos días leí un artículo en que se hablaba del considerable aumento que habían tenido los casos de autolesiones en jóvenes en los últimos años. En España, este artículo cifraba en un tercio (34,7%) el número de jóvenes que había declarado haberse autolesionado en alguna ocasión durante 2025.En los...