A veces te miras al espejo y no te gusta lo que ves. No te gustan tus brazos, o tus piernas. Ves tus manos demasiado grandes o demasiado pequeñas. No te gusta tu nariz, o quizás tu pelo.Pero no eres sólo lo que ves. Eres mucho más. Eres todo lo...
¿Qué es la autoestima y cómo conseguir una autoestima sana?
La autoestima se define como la valoración que hacemos de nosotros mismos. Esta valoración se ve influida en gran medida por la aceptación o no de nuestros puntos fuertes y débiles y del concepto que tenemos de nosotros mismos.Un concepto relacionado con la autoestima es la autoconfianza, que implica creer...
Estrés y ansiedad
Carlos acababa de ascender en la empresa. Aún había cosas que no controlaba totalmente y eso le hacía estar más nervioso de lo habitual.Esa mañana tenía que presentar por primera vez un informe ante el comité de dirección. Se había pasado la semana elaborándolo con mucho cuidado, pero no se...